恩施介紹
區號:0718
位置:恩施州地處四川盆地與江漢平原間,屬云貴高原的東延部分,全境絕大部分是山地,平均海拔在1000米以上.
區劃:下轄恩施和利川兩市及鶴峰、建始、巴東、咸豐、來鳳、宣恩六縣.

恩施全稱恩施土家族苗族自治州,位于湖北省的西南端,是中國最年輕的自治州.這里生活著土家族、苗族、漢族、侗族等27個民族.由于被崇山峻嶺所包圍,恩施州美麗的自然景色和獨特的民俗風情得以保存完好.
    恩施的美就在于自然景觀和民族風情,旅游者不必拘泥于線路,可以興之所至地游玩,這樣往往能隨時發現好風景.
    恩施州風景以如詩如畫的山水風光和光怪陸離的奇洞異穴為主,主要景點有清江、騰龍洞、魚木寨、大水井宗祠、星斗山原始森林、土司王城、土家擺手堂、梭步埡石林等.除此以外,土家族的吊腳樓、侗鄉的風雨橋、七月的女兒會、耕耘時的薅草鑼鼓、葬禮時跳的撒爾荷、吉慶時跳的擺手舞,都展示著絢麗多彩的恩施風情.

本地特色: 土家族風貌
    土家族主要聚居在恩施土家族苗族自治州以及湖南湘西土家族苗族自治州,此外在四川等地也有分布,現有人口570多萬人,土家族自稱“畢茲卡”,意思是“土生土長的人”.2000多年前,他們定居于今天的湘西、鄂西一帶,與當地的其他少數民族一起被稱為“武陵蠻”.宋以后,土家族單獨被稱為“土丁”.建國后,正式定名為土家族.土家族語言屬漢藏語系藏緬語族,由于長期與漢族人雜居,他們很早就會使用漢族的語言和文字了.
    土家族人在服飾方面崇尚儉樸,以前,土家人多用自織自染的土布做衣料.男子多穿黑色或藍色,女子衣服上則有“鹿子鬧蓮”、“喜鵲鬧梅”和“雙鳳朝陽”等喜氣的圖案.
    鄂西土家族以大米、包谷為主食,以小麥、紅薯、洋芋為副食,菜食多樣,蔬菜和雞鴨魚肉都很豐富,普遍喜好酸辣.
    附:小知識
    西蘭卡普——恩施的土家族姑娘出嫁時,都必須帶上西蘭卡普作為陪嫁.這是土家族一種織錦,在土家族語里,“西蘭”是鋪蓋的意思,“卡普”指花,所以“西蘭卡普”就是土家族的花鋪蓋. 土家族女孩兒都是親手編織自己出嫁時要帶的西蘭卡普,她們在木頭織布機上先將布織好,再在上面挑花刺繡.西蘭卡普的圖案紋樣豐富,色彩鮮明,具有一定觀賞價值.
最佳旅游時間:
恩施土家族苗族自治州屬季風性山地氣候,夏無酷暑,冬少嚴寒,霧多,雨量充沛.
  由于地形復雜,海拔高差懸殊,恩施州平均海拔1000米左右,最高三千多米,最低六十多米,民間素有“低山稱谷、高山圍爐”、“十里不同天,百里不同俗”的諺語.氣溫隨海拔升高而遞減,海拔300-1800米地域的年平均氣溫在17.4-7.8℃之間,長江河谷海拔300米以下的地區超過18℃,1800米以上的高寒地區則低于7.8℃,垂直差異明顯,全年氣溫最低在1月,最高在7月.
  需要注意的是,由于恩施州雨多、霧多,雨熱同期,所以在此地旅游常會因為一連幾天的壞天氣而影響游覽,所以前往恩施旅游最好避開雨季,并事先多了解一下當地的天氣狀況.前往恩施旅游的最佳季節是四、五月份.
星斗山自然保護區
位于利川市東南隅,總面積1.2萬畝,因其主峰高如天上星斗,故名星斗山.
該保護區群山綿亙,優越的氣候條件和復雜多樣的自然地貌,使該區植被系統龐大,植物種類十分豐富.古老的珍貴樹種有禿杉、珙桐、紅豆樹、黃杉等40余種.珍貴的花卉植物有蘭草、凌霄花、峨嵋含笑等100余種,此外還有很多名貴的中草藥植物.另外保護區內溝壑縱橫、溪谷相連,自然風光十分宜人.
景: 清江闖灘
清江位于湖北省西南部,起源于重慶與湖北交界處的利川,流經恩施、建始、長陽等地,“水色清明十丈,人見其清澄,故名清江”,素有“八百里清江”的美稱.
  清江闖灘位于清江中游恩施城區至汾水河大橋段,全長38.5公里,最窄處15米,最寬處200多米.沿途既能感受到驚險刺激的險灘漂流,觀賞到如夢似幻的清江畫廊,還能體驗古樸獨特的土家民俗,被許多媒體譽為“神州第一漂”.
  每年四至十月間是清江闖灘的最佳時間,此時河水水量較大,水流湍急,但也較危險.漂流時乘坐橡皮艇,游程中要穿過48道險灘,最大落差4米,越5段峽谷,在水流緩處,可仰望兩岸幽靜的景色;而水面急處,浪花飛濺,一不小心會撞上大石頭,既驚險刺激,又頗有意趣.全程漂流需6小時,到終點后乘車返回恩施市.
  門票:漂流全程125元,半程75元,均包括返回車費,
  注意事項:漂流時貴重物品禁帶,攝像機、照相機另當別論,但一定要備一個密封完好的袋子以防弄濕;還必須穿救生衣,戴安全帽;最好帶上換洗衣物,結束后可以換上.
風景: 魚木寨
魚木寨位于利川西部,地處318國道線利川至萬縣途中,寨樓空兀于萬山之中,兩邊一色懸崖,中間只有一狹窄寨門與外界相通.
  相傳古代馬、譚兩大土司交戰,魚木寨的險要地勢令譚土司久攻不下,數月后,守寨的馬土司扔下活魚無數,落于前來攻寨的譚土司帳前,譚土司嘆道:“吾克此寨,如緣木求魚也”,從此便有了魚木寨這個名字.
    目前,魚木寨中居住著五百多人,均是土家族.寨內還保存有清代碑墓10座,碑高一般都在5米以上,墓石大都石雕工藝精湛,技藝高超.寨中的“三陽關”卡門、“亮梯子”石棧道鑿于絕壁之上,十分險要, “古城墻”、“六吉堂”等遺跡則古樸典雅,環繞山寨的“雞頭溝瀑布”高達百余米,氣勢磅礴.
  門票:15元
  交通:從恩施或利川坐長途車先至大興鄉,然后步行3公里山路可至魚木寨.或者先從利川市坐班車到謀道鎮,再從謀道包車前往.
  住宿:寨中沒有旅館,但可以住宿于土家族山民家中.
  特別提示:在魚木寨寨門口的收費處掛有一幅對聯,但只有上聯而無下聯,如果能當場對出下聯則可省去門票費,有文采的朋友不妨一試驗.

風景: 大水井建筑群
位于利川市區西北47公里的柏楊壩區,由“李氏宗祠” 和“李氏莊園” 兩大建筑組成,分別建于清道光和光緒年間,總建筑面積12000平方米.
  其中宗祠的建筑模式模仿成都文殊院,祠堂依山建有石墻堞垛,上有炮眼;莊園距祠堂150米,有大小房間一百多間,二十多個天井,整個建筑錯落有致,工藝精巧.
  門票:15元
  交通:先從利川乘坐中巴車前往柏楊壩,再從柏楊壩轉車前往.或者直接從利川或者柏楊壩包車前往

風景: 騰龍洞

    騰龍洞位于利川市城郊6公里,為洞穴群落,主要景觀為旱洞和水洞.旱洞全長52公里左右,洞口高74米,寬64米,為亞洲第一大旱洞;水洞則吸盡了清江水,在此跌落形成“臥龍吞江”瀑布,清江水至此變成長16.8公里的地下伏流.神奇的是,水、旱兩洞僅一壁之隔.
    目前經過眾多中外洞穴專家的實地考察論證,確認騰龍洞是中國目前最大的溶洞,而且是世界特級洞穴之一.
  交通:可從利川市區乘坐中巴車前往,如果從利川市區打的也就十元左右.
神農溪:神州第一漂(巴東)

神農溪位于湖北恩施土家族、苗族自治州巴東縣,這里綺麗幽深,以“險峻、秀麗、雄偉”的風格而著稱州.它峽長谷深,奇崎突兀,層巒疊嶂,漂流其間,宛若進入美麗的畫廊,充滿詩情畫意.神農溪全長60公里,沿途接納17條溪間,8處百米瀑布,溪流由此向南穿行于深山峽谷之中,注入浩浩長江.乘著古老的“豌豆角”小扁舟順水漂流,但見兩岸多呈80至90度的壁塹,陡峭聳峙,并與山頭相續.山峰相對高差海拔300米至1200米,壁間狹窄處僅7米.兩個小山村將20公里地段分成棉竹、鸚鵡、龍昌洞3個峽段,而以“險、秀、雄”各具特色,崖壁上不僅鐘乳密布,怪石峰峰,還分布著大小溶洞60多個,且大多數洞口有石砌土壘的墻壁,留下古時戰亂的痕跡.又以龍昌洞、燕子阡著稱.龍昌洞非石洞,長10里,可以浮舟往來.燕子阡洞高80米,寬30米,洞中巖壁頂上常年棲息著成千上萬的短嘴金絲燕,飛翔在峽谷深處的上空,給游客們帶來一種喜慶的氣氛.燕子阡洞中有巖漿積淀而成的“千丘田”,阡陌縱橫,蔚為壯觀.神農溪迂回曲折,落差較大,形成長短各異,急緩不同的灘多達60余處,有“一里三灣、一灣三灘”之說.多道淺灘,水深不到0．5米,水淺滯澀,船底與卵石摩擦,猶如陸地行舟,三十多道急灘平均落差1．7米,最高達3米,駕舟漂流似箭離弦,使人在有驚無險之中領略與大自然搏斗的無限樂趣.

當漂到雄偉的龍昌峽時,可清晰地看見在高約200米絕壁間有兩具棺木一置于崖隙石墩上,棺長約2米,高60厘米,色黑褐;一置于崖中洞穴,棺材外露短板已毀,長板尚完整,色灰白.崖壁上還鑿有石孔,插在
崖縫中的木樁散存.
在川東少數民族有著“盡產為棺,彌高者以為至孝”說法.據考古工作者說,此處至少有7座懸棺.
臨走時再喝上一口神農溪的水清澈潔凈,無一絲混濁.聽說這水由于發源于神農架自然保護區,那里有數千種名貴藥材,喝了能治百病.當您到神農溪游玩,可從神農溪源頭神農架用橡皮艇漂流20公里到沿渡河,沿途可觀賞神農山寨,洗神農溫泉.再用“豌豆角”小扁舟漂流20公里到葉子壩,最后乘原始古樸的帆船行駛,包您美美地“漂”上一天.

推薦行程: 恩施五日游
第 1 天
上午到恩施市,在市區逛逛.晚宿市區旅館,10~15元/人(前一天下午三點乘坐武漢至恩施臥鋪長途汽車,票價80~100元/人).
第 2 天
下午一點乘坐大巴去往利川,票價25元/人.到達利川后直接乘坐五點長安車往謀道,票價10元/人.晚上宿謀道,約10元/人.謀道鎮有一棵水杉王,它是我國發現的第一棵活水杉,它的種子曾經被作為國禮送給日本.
第 3 天
魚木寨
上午租麻木車往魚木寨,包車費用40元,也可以坐班車,票價5元/人.下午一點多抵達魚木寨,可參觀古墓和進行瀑布探險.傍晚離開魚木寨,回謀道住宿.
第 4 天
上午趕場,午后前往利川,至利川后再回恩施,宿恩施.
第 5 天
清江闖灘
上午去清江漂流,短程45元/人,半程75元/人,全程125元/人.午后乘長途臥鋪汽車回武漢.

住宿介紹
恩施市區較小,但各種中低檔次的賓館、招待所比較多,住宿比較方便.推薦游客入住清江賓館舊樓,門口的停車場就是客運站,出行和打聽消息都比較方便.
清江賓館舊樓位于恩施市舞陽大街四號,二人標準間70元,單人標準間60元,電話:0718-8222281.
位于恩施市東風大道上的清江賓館新樓屬于三星級,各項設施較好,二人標準間180元,電話:0718-8222658
另外,恩施還有許多小旅館和招待所,干凈整潔,有電視看,可以洗熱水澡,每床15元左右.
餐飲介紹
  恩施由于其特殊的地理環境,所以當地餐飲既有蜀地麻辣特色又具瀟湘咸辣風格.特別是當地頗具土家族和苗族特色的風味小吃更是吸引了不少的游人,比如有“格格”、合渣、臘肉、土豆干等.
格格
  這可不是“還珠格格”中的“格格”喲,此“格格”乃是用辣椒乍混和其他主料蒸出來的.在恩施街頭的小飯館門口你隨處可見,有許多極小的蒸籠在旺火上蒸,而這蒸籠里的東西便是“格格”了.“格格”的品種有很多,有牛肉格格、羊肉格格、豬肉格格、肥腸格格等.
合渣
  其實就是一個小火鍋,里面放些豆渣、花生渣、肉末等底料,再加上豬肉、牛肉或者羊肉等原料以構成各種口味,一般每人花費7、8元就可以吃到一個合渣了,無論一鍋有幾人吃,都按照人頭收費.在吃合渣的同時還會配有幾小碟涼菜,比如花生米、涼菜、豆干等,這些涼菜也都是隨合渣一起奉送的.
臘肉
  臘肉是當地的特色之一,你可以在小攤或者小飯館里品嘗到.當顧客挑選好臘肉后,店主或攤主就先把客人挑的肉放到煤爐上去燒,直燒的滋滋流油,然后扔到放了堿的開水里去泡著,再拿清潔球在肉的表面拼命擦,不一會兒,一塊皮黃肉鮮的臘肉就完工了.
交通介紹
航空
  恩施航班以省內為主,通武漢和宜昌,省外只通往重慶,機型都是"運七".
  恩施許家坪機場離市區不遠,從市中心坐出租車前往不到10元.
  飛往省會武漢的航班每天有兩班,時間為08:40和15:30,票價530元,需時1小時20分鐘.
  每周一、四的13:40有航班飛往宜昌,票價300元,需時40分鐘.
  每周一、四的10:00有航班飛往重慶,票價420元,需時1小時.
  機票代理點有位于恩施市區航空路43號的民航大酒店以及位于市區舞陽大街4號清江賓館前棟二樓的清江旅行社.
  許家坪機場聯系電話:0718-8410753
公路
  恩施自治州地處我國承東啟西的結合部,全州通車里程8155公里,共有兩條國道、11條省道,多跨越大山,道路險峻.
  恩施客運站位于舞陽大街西首清江姊妹橋處,有發往武漢、宜昌、襄樊、荊州,以及州內各縣和外省如重慶、廣州、溫州的班次.另外,位于舞陽大街4號的清江賓館服務站也有發往州內各縣的長途車.
  恩施至武漢、宜昌每天有多班.至武漢的普通臥鋪車票價100元,空調臥鋪再加50元,全程耗時18小時;至宜昌的普通臥鋪60元,耗時12小時.至州內各縣的汽車流水發車,基本上坐滿就開了.
  除了普通汽車外,恩施客運站還有發往宜昌的小轎車,車型是富康,耗時只需6小時,包車價格580元,散客票價145元/人,坐滿四人發車,人數如果不夠則缺省的票額由坐車的人分攤.

市內交通
  恩施的出租車很便宜,起步價才3元,2公里后每公里加收1元,車型大多是奧拓和夏利.
  另外在當地被稱做“麻木”(一種機動小三輪車)的小車滿街都是,只要是在城區范圍之內,一律收費2元.

宜昌菜的風格是“原汁、咸鮮、偏辣”,“老九碗”宴極具宜昌的本地特色,席上的菜由雜燴頭子、炸相蝶子、炸春卷子、魚糕丸子、魷魚筍子、錘碗蓮子、白肉肚子、香菌雞子、珍珠丸子等九道組成,都是用大碗盛著端上桌,具有濃厚的鄉土氣息,最好能嘗一嘗.
    宜昌名菜主要有白剎肥魚、峽口明珠湯、滿籃桔紅、一品鱔魚、三游神仙雞、八寶水雞、桂花荸薺丸、蓮蓬蛋、三絲腰花、銀針雞絲、軟炸魚餅、香酥蓮米鴨、瓢兒豆腐、壽星白菜、魔芋豆腐、涼拌魚腥草等,去宜昌不要忘了品嘗.
交通介紹
航空 宜昌三峽機場距市區26公里,有飛往全國各地的航班.
鐵路 從宜昌始發有到北京、鄭州、柳州等地的列車,具體見表.
附:宜昌火車站列車時刻表
車次 開車時間 終到站 到達時間
2542 1500 太原 (2)1348
1514 0818 無錫 (2)0940
2176 1125 廣州 (2)1141
K50 1600 北京西 (2)1048
K772 1750 西安 (2)1103

恩施州簡介
恩施土家族苗族自治州位于湖北省西南部,云貴高原東延武陵山余脈與大巴山之間,東經108°23'12"-110°38'08",北緯29°07'10"-31°24'13".東接本省宜昌市,南毗湖南湘西土家族苗族自治州,西連重慶市黔江地區,北鄰重慶市萬州區,東北端連神農架林區.州府駐恩施市舞陽壩,至省府武漢市航空線470公里,沿318國道公路648公里,至宜昌市航空線179公里,公路320公里,至湖南張家界市火車站公路374公里,至重慶市公路454公里,至萬州區公路251公里,至本州長江巴東港公路195公里.巴東港水路至武漢454公里,至宜昌110公里,至重慶450公里.
全州總面積23961平方公里(1985年土壤普查為24460.01平方公里),以山地為主,平均海拔高度1000米,海拔1200米以上的地區占總面積的29.4%,海拔800-1200米的地區占總面積的43.6%,海拔800米以下的地區占總面積的27%.州城東西最寬220公里,南北最長260公里.
氣候:恩施州地處亞熱帶,屬季風性山地濕潤氣候,冬少嚴寒,夏無酷暑,霧多濕重,雨量充沛,四季分明.由于地形復雜,海拔高差懸殊,平均海拔1000米左右,最高點3032米,最低點66.8米,小氣候特征表現極為明顯,垂直差異突出.全州年日照1160-1600小時,日照百分率在26%-37%之間.
水能資源:全州水能蘊藏量豐富,開發利用潛力大,共有大小河流六十多條,總流域面積21801平方公里.水資源總量為299.8億立方米,水能資源理論蘊藏量為509萬千瓦,可開發量349.1萬千瓦,占全省的10.6%,1999年總發電量為131037萬千瓦時.全州共有大小水庫213座,總庫容51778萬立方米,興利庫容32549萬立方米;塘堰7954座,蓄水能力3378萬立方米,有效灌溉面積23.84萬畝.
巖溶發育強烈,暗河伏流多,地下水儲量豐富,類型為裂隙巖溶水,儲量64億立方米,占全州水資源總量的21.4%.
礦產資源:全州礦產門類較多,儲量豐富.

恩施市簡介
恩施市地處鄂西南山區中部,地跨北緯20°04′-30°39′,東經109°04′-109°58′.國土東西距86.5公里,南北長90.2公里.總面積3967增方公里,折合595萬畝東北和東南鄰建始、鶴峰,南接宣恩,西和西南連利川、咸豐,北界重慶奉節.由治所至省會武漢市,陸路648公里,水路(含恩施至巴東旱路195公里)915公里航空距離470公里.是恩施土家苗族自治州首府駐地.
境內有過境國道二條.318國道,途經本市百步梯、崔家壩、鴉鵲水、熊家巖、龍鳳壩、大龍潭、羅針田至大埡口入利川境,長108.6公里,是恩施市商業、物資流通的主通道.209國道經過恩施市境68.52公里,自恩施與建始交界處奇羊壩入境,經白楊坪、魯竹壩、龍鳳壩、紅廟、黃泥壩、小渡船、后山灣、天橋、甘溪到木埡達宣恩縣境.復線6.81公里,自黃泥壩經朱家坳、土橋壩、舞陽壩至后山灣主線.市內有過境省道一條,即白奉公路,白楊坪至重慶市奉節公路,位于恩施北部,起于巴石公路白楊坪石橋子,在巴石公路162公里處接線向北,經太陽河、廠乳關,至重慶市奉節縣三角壩接線,通達長江奉節港.還可自三角壩、循恩川公路經板橋返回恩施.恩施境內長46.8公里,白奉、巴石、恩川三線構成恩施北部三角形運輸網絡.
恩施市位于多種構造體系聯合、復合的部位,地層沿全,構造復雜,成礦條件較好,礦產資源豐富.本市擁有目前世界發現的唯一硒礦床,延綿數十公里.硒礦儲量達50億噸,廣闊的富硒土壤形成硒生物圈,恩施被硒資源研究人員稱為中國的硒都.已研制開發富硒茶、富硒食品、富硒酒、有機硒飼料添加劑等,面為國內外缺硒及低硒地區補充人體和動物必需的有機硒的佳品.其他礦產目前發現39種,產地103處,探明具有D級儲量以上的礦產9種,產地15處.可供工業開采的主要有熔劑用石灰巖、耐火粘土、水泥用石灰巖、赤鐵礦、黃鐵礦,無煙煤、硅石、石煤、釩、銅、鋁、水晶石、大理石等.鐵礦儲量7290萬噸;煤礦儲量426萬噸;黃鐵礦儲量1011萬噸.黃鐵礦是本市優勢礦產之一,儲量分布集中,交通較方便,宜建小型礦山開發利用.耐火粘土儲量5892.3萬噸,耐火度1710~1790℃;大理石貯存層位多,分布廣,潛在儲量豐富,因工作程度低,尚未探明儲量.
利川市簡介
利川市位于鄂西南隅.東接恩施市,南界咸豐縣,西南與重慶市黔江、彭水兩縣相鄰邦,由西至北與重慶市石柱、萬州、云陽、奉節交界.地跨東經108°21′至109°18′,北緯29°42′至30°39′.東西寬92公里,南北長105公里,總面積4588.6平方公里(1995年土地資源調查為4602.64平方公里).
市境屬云貴高原東北的延伸部分,地處巫山流脈與武陵山北上余脈的交匯澡,山地、峽谷、丘陵、山間盆地及河谷平川相互交錯.齊岳山為境內最大山.為鄂渝邊區重要的地理分界線.利川功史悠久,保存有大量古遺址和名勝古跡.境內有 古遺址13處、古墓葬11處、崖墓14處、古建筑13處、古石刻6處、革命遺址及革命紀念地6處,均列為市級文物保護單位.太平塘摩崖題刻、魚木寨、大水井古建筑群落為省級文物保護單位;古代巴人崖葬遺址、諶家牌坊、如膏書院、石龍寺等6處為州級文物保護單位.境內自然景觀奇特秀麗,位于城東北6公里處的騰龍洞,是中國目前已知的最大的巖溶洞穴,被中外專家認定為世界特級溶洞之一,為省級風景名勝區.自1985年開發建設以來,接待了大批中外游客.位于團堡鄉境內的水蓮洞公園,經當地政府開發建設,已初具規模.位于謀道集鎮東南的水杉古樹,是目前地球上已知的最大、最古老的一棵水杉母樹,樹齡達500余年,人稱"水杉王"、"活化石"、"天下第一杉".位于毛壩鄉東南部的星斗山,以其植被區系龐雜、起源古老、植物種類豐富著稱于世,人稱"華中天然植物園",為省級自然保護區,曾接待中外植物學家前往觀光考察.
1999年,利川卷煙廠克服內外經濟環境的諸多不利因素,狠抓素質創新、原料創新、技術創新、管理創新和市場創新,降低生產成本,各項經濟指標大幅度上升.全年生產卷煙135400大箱,較上年同期的118318大箱增加17082大箱,增長14%;完成現生價產值51896萬元,較上年同期的37366萬元增加14530萬元,增長38.9%;銷售卷煙136242大箱,較上年同期的99540大箱增加36702大箱,增長37%;實現含稅銷售收入50384萬元,較上年同期的29854萬元增加20530萬元,增長69%;優化產品結構,取消五類煙,蓋煙產銷量占全年產銷總量的55%以上,增加總產值7985萬元.全年實現利潤879萬元,較上年同期虧損987萬元,減虧1866萬元.全年實現積累13843萬元,較上年同期的10336萬元增加3507萬元,增長34%;全年貨款回籠52618萬元,較上年同期的37133萬元增加15458萬元,增長13554萬元,較上年同期的11030萬元增加2524萬元,增長22.9%.利川卷煙廠由一家瀕臨倒閉的企業成長為全省"小巨人"工程企業,步入全國最大工業企業500強和行業100強,連續三年被評為"AAA"級信用企業,位居全國煙草系統綜合指數排序第67位.

咸豐縣簡介
咸豐縣位于恩施州土家族苗族自治州西南部,云貴高原東延武陵山余脈與大巴山之間.東經108°37′38″~109°20′8″,北緯29°19′28″~30°2′54″.東接宣恩,南臨來鳳,西界黔江,北連恩施、利川.面積2538平方公里,縣治高樂山鎮距州府100公里.境內山巒起伏,溝壑縱橫.海拔800米以下的低山占總面積的22.98%;海拔800米~1200米的三高山占62.83%;高山占14.19%,最高處甲馬池鎮坪壩營管理區的石灰窯1911.5米,最低處朝陽寺鎮的馬家壩440米.30度至65度坡地約占總面積的30%.因地形起伏較大,小氣候特征十分明顯.海拔950米以下區域屬亞熱帶濕潤性季風氣候,以上區域則為北溫帶濕潤性季風氣候.總的表現是冬無嚴寒,夏無酷暑,四季分明,雨量充沛,濕度較大,日照較少,霧日多,低山無霜期長.交通以公路為主.有省級公路3條152.26公里,分別連接重慶黔江、萬縣和湖南的湘西.
光榮的革命歷史和獨特的地質地貌構筑咸豐眾多的名勝古跡.其中最典型的有:唐崖寺土司遺址、穿洞慘案紀念地、忠堡大捷紀念地、小南海、黃金洞、朝陽寺水庫.
唐崖寺土司遺址 位于咸豐縣唐崖司鎮東3公里處,是汀鄂川黔少數民族地區最典型的遺址.
唐崖土司城始建于元至六年(公元1346年),明天啟初年(公元1621年)進行擴建,辟3街18巷36院,內有帥府、官言堂、書院、存錢庫、左右營房、跑馬場,花園和萬獸園等,共占地1500余畝.在土司城內外還修建有大寺堂、桓候廟、玄武廟等寺院.清雍正十三年改土歸流,廢唐崖司.現在土司城遺城保存最為完整的石牌坊,是明天啟三年(公元1623年)修建的,正面刻著"荊南雄鎮",反面刻著"楚蜀屏翰",兩面鐫有"土王出巡"、"漁南耕讀"、"云吞雨霧"、"哪咤鬧海"、"槐蔭送子"等浮雕圖案.牌樓正面的唐崖河畔,存有石棺、石馬各兩尊,石人儀態莊重肅穆.土司城前臨唐崖河,后傍玄武山,地勢險要,風光獨具.
玄武山上的一對蒼翠挺拔的夫妻杉,相傳系覃鼎宣慰使的夫人田氏于明天啟年間親手所栽,至今,樹高44米,冠幅225平方米,兩樹枝干連理,并峙而方,如夫妻攜手,恩恩愛愛.土司墓群處于土司城后山一帶,建造別具一格,集中體現了土家民俗文化.
在距縣城以南55公里,海拔1800米左右的甲馬池鎮坪壩營原始森林,發現2萬畝以上連片天然野生杜鵑.據專家考察,這片杜鵑林約在百萬株以上,大多高約10米,小碗口粗細.每至花季,花團錦簇,紅白相間,景象十分壯觀,具有極高的生態和旅游開發價值.

來鳳縣簡介
來鳳縣位于鄂西南邊緣,地處鄂湘渝三省市要沖,素有"一腳步踏三省"之稱,為湖北省的"西大門".東、南接湖南省龍山縣,西臨重慶市 陽縣,北與本省宣恩縣、咸豐縣相連.地跨東經109°00′-109°27′,北緯29°06′-29°40′.全縣東西距長42公里,南北距61公里.縣城駐地翔鳳鎮,東距省會武漢市491公里,北距恩施土家族苗族自治州首府恩施市84公里.

宣恩縣簡介
宣恩縣地處湖北省恩施土家族苗族自治州南部,地跨東經109°11′-109°55′,北緯29°33′-30°12′.南北相距73.9公里,東西相距71.5公里.縣城珠山鎮至省會武漢市694公里,北距州府恩施市45公里,東鄰鶴峰縣100公里,西與咸豐縣相距46公里,南至來鳳縣83公里,是恩施自治州距州府最近的一個縣.
境內有過境國道一條,即209國道.自椒園鎮抱木埡至李家河巖板鋪,長98.4公里,途經椒園鎮、縣城珠山鎮、和平鄉、高羅鄉、少道溝鎮和李家河鄉,是宣恩物資流通的主通道.
在全省第三屆"鄂茶杯"名優茶評比中,由縣特產技術推廣中心創制的"宣恩毛尖"和"宣恩貢羽",分別獲金獎和優質獎,由伍家臺貢茶總廠創制的"伍臺綠針"被評為全省十大名茶.

鶴峰縣簡介
鶴峰縣位于湖北省西南部,恩施土家族苗族自治州東南角,地處東經109°45′-110°38′,北緯29°38′-30°14′,北毗湖北省五峰縣和湖南省石門縣,南鄰湖南省桑植縣,西依湖北省來鳳縣、宣恩縣,西北與恩施市相連,北同建始縣、巴東縣接壤,境內東西長約85公里,南北寬約67公里,版圖面積2892平方公里,其中耕地占7.6%,水域占1.5%,山地占88.9%,公路、屋場、田坎等占2%.
縣城距自治州首府恩施176公里(公路,下同)距省城武漢603公里,到長江"黃金水道"的巴東港、枝城港分別為251公里和272公里,距大庸火車站180公里,石門火車站251公里,境內列入養護的公路341公
鶴峰縣富硒茶葉年產量在1200噸以上.1991年,鶴峰縣天然富硒茶的成功開發,開辟了人體利用天然實物資源補硒(有機硒)的新途徑(九十年代前人體補硒大多服用無機硒、亞硒酸鈉).該產品于1991年12月通過浙江省科研成果鑒定,含硒量在人體最宜吸收的范圍,每克0.2995-0.35PPM.據專家考證,硒是人體不可缺少的微量元素,有40余種疾病與缺硒有關.世界上缺硒地區大大超過富硒區,長期外飲用富硒茶,能有效地預防癌癥、克山病、冠興病等,還能起到抗衰老、延年益壽的作用.該產品獲"93中國高新技術新產品"銀獎.1994年納入國家科技星火計劃項目,同年鶴峰縣被國家財政部、農業部列為全國天然富硒茶基地縣,有力地促進了天然富硒茶系列產品開發.
薇菜,學名紫萁,俗名"貓兒蕨"、"藍莖苔",是多年生蕨草本植物,全縣均有分布.從1979年以來,日本薇菜專家先后7次到鶴峰縣考察,評價鶴峰薇菜品質優于東北薇菜,且比東北、日本薇菜早上市2個月,年收購、出口總量分別占湖北省收購出口總量的一半以上.1995年產量超歷史,收購量達400多噸,其中300多噸運往日本.薇茶色艷味美,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類及鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、抗壞血酸等,具有去膩、提神、抗癌、助消化的功能,歷來是土家人喜食的名貴山野茶.
蕨菜,鶴峰蕨菜遍及低山、二高山和高山,尤以二高山和高山地帶生長最多,年產量在15萬公斤左右.蕨菜含有豐富的蛋白質、礦物質、胡蘿卜素和維生素C等物質,對人體頗有補益.蕨全板凳還可入藥,對關節炎、頭暈、失眠、高血壓諸癥,也有較好療效.氮基酸原料藥,被人們稱為"人類健康的福音".鶴峰縣八峰高新技術開發區生產的"八峰牌"氨基酸原料藥有14個系列產品,年產量達2700噸.產品符合國家藥典標準和英國藥典BP90、美國藥典USP-22、日本味之素92藥典標準.暢銷中國20多個省市和美、英、日、法、韓等18個國家及地區.
經中國證監公司批準,于2000年5月26日八峰藥化股份公司與漢川鋼絲繩股份有限公司綁上市的股票在深圳證券交易所正式上市.發行量為4950萬股,發行價每股5.43元,八峰藥化以6000萬元的產權置換川繩4000萬股權,發行社會公眾股的20.2%.該股票上市,為恩施州股票上市實現零的突破.降低了八峰藥化的負債比例,在一定程度上緩解了鶴峰縣資金供求矛盾.
湖北省八峰藥化股份有限公司自行研究的"D-乙酰蛋氨酸外銷旋工藝",通過省科委的查新和專家鑒定,填補國內空白."D-乙酰蛋氨酸"是對DL-蛋氨酸拆分出L-蛋氨酸后的一種廢液.八峰藥化在致力處理"三廢"的同時,投入大量的財力、人力、物力進行變廢為寶的技術攻關.經過科研人員的潛心研究,原來作為廢液排放掉的"D-乙酰蛋氨酸"經過外消旋成為L-蛋氨酸精品并投入工業化生產.
鶴峰縣湖北長友食品有限公司是全國最大的薇菜加工企業,加工出口的薇菜暢銷國際市場.該公司由鶴峰縣下崗職工張長友創辦于1992年初.以山區豐富的薇菜為資源,扣緊"公司+基地+農戶"產業鏈條,把大山中自生自滅的薇菜加工增值,其經營出口量居全國同行業之首,張長友因此被雀為"南菜王".長友公司已先后與日本、韓國、香港等國家和地區的10余家客商建立穩定關系.1999年收購總量453噸,加工出口380噸,出口創匯241萬美元.
巴東縣簡介
巴東位于東經110°04′-110°32′,北緯30°13′-31°28′,居恩施土家族苗族自治州東北部.東連興山、秭歸、長陽,南接五峰、鶴峰,西郊建始、四川巫山,北靠神農架林區.總面積3219平方公里,人口48.54萬,平均每平方公里公里150人.土家族占總人口43%.巴石、巴興公路分別于縣城與長江交匯,距三峽工程壩址64公里,沿江東下736公里抵武漢,溯江本進538公里至重慶,經巴石公路200公里達州府恩施.武陵山脈、巫山山脈、大巴山脈余脈盤踞縣境,長江、清江分割縣地,扼川鄂咽喉、據鄂西門戶.
巴東位于長江三峽的中部,山川雄奇秀麗,古跡文物甚多,是長江沿線著名的國際旅游景區.神農溪,又名沿渡河,發源于神家架南麓,全長60公里,自北而南在距巫峽2..5公里處的西攘口坡壁注入長江.以其古樸、自然、野趣、無污染而成為長江三峽莊旅游線上獨具特色的國際風景勝地.溪漳山巒雄奇險峻,兩岸絕壁對峙,峽谷幽深靜郁.
建始縣簡介
建始縣位于鄂西南山區北部,地跨北緯30°06′-30°54′,東109°32′-110°12′.東連巴東縣,以野三河為界;西接恩施市,以太陽河為界;南鄰鶴峰縣,以長河、茶寮河為界;北至大巖嶺界石埡與重慶市巫山縣毗連;西北至三縣樁,與重慶市奉節、巫山兩縣接壤.縣城業州鎮距省會武漢市`615公里,距州府所在地恩施市區59公里.建始縣版圖整體狀似磨菇云,總面積2659平方公里,合26.6萬公頃.南北長89公里,東西最寬64.5公里,最窄處(紅巖寺鎮蒿壩村至高坪鎮麻扎坪村東野三河中心線)12.5公里.全縣最高點北部太平峰.海拔2090.1米,最低占東南部野三口(野三河匯入清江處)海拔213米,海拔高度相差1877 .1米.

騰龍洞
騰龍洞位于清江上游利川市的近郊,離市區僅6公里,是由干洞和水洞兩大洞穴系統組成的洞群,海拔1090米.
干洞名騰龍洞,洞高74米,主洞已探明長52.8公里,洞穴總面積156平方公里.主洞前段平坦,寬可容15輛卡車并行,平均高度為60米.洞中有山,山中有洞,主洞支洞相通,旱洞水洞相邊,洞內空氣流通,終年氣溫12°C-18°C,無毒氣,無污染,無蝎蛟.洞庭湖內石炭巖地貌發育完好,石柱、石筍、石花、石幔、石人、石猴等奇觀隨處可見.洞中多暗流,時隱時現,時急時緩,并常有魚蝦游,為其它溶洞所罕見.
水洞名落水洞,清江至此跌落形成"臥龍吞江"瀑布,潛入地下成伏流.洞口高20米,寬10米,洞內可泛舟游覽.水洞中的鐘乳石,玲瓏剔透,形態萬千.水聲時如蛟龍咆哮,聽之驚心動魄;時如深夜鳴琴,令人心曠神怡.1986年,探險隊乘橡皮船進洞考察8天,了現洞庭湖中有天窗18個,空氣流,平湖與飛瀑相邊,險象環生.
國內個洞穴專家確認,騰龍洞群不僅是國內目前已知的最大巖溶洞穴,而且是世界特級洞穴之一,旅游、科研價值十分珍貴.
梭布埡石林
梭步石林位于湖北省恩施市太陽河境內,是中國第二大石林,總面積21平方公里,平均海拔900多米,屬亞熱帶季風濕潤氣候,冬無嚴寒,夏無酷暑,自然景色迷人.
整個石林廊若一只巨大的葫蘆,四周翠屏環繞,群峰景秀.共八個景區,100多個景點,依次為:古柏民俗樂園、青農寺、六步關、蓮花寨、寶塔巖、磨子溝、錦繡谷、梨子坪等,這八景之中,遍布奇巖怪石,有的形若蒼鷹望目,有的神似仙女回眸,有的恰似龍爭虎斗,有的酷肖蓮花朵朵,有的婀娜多姿,有的崢嶸雄奇,千般姿態,萬種風情,令人嘆為觀止.
石林景點之美,不僅僅在于她外形的獨特,深刻的土家人文內涵,更為其增添了無窮的魅力.當這些狐立靜止的巖石得到文化的詮釋和滋潤后,她便成了一部耐人尋味的大書,甚至擁有生命.

神農溪
神農溪位于巴東縣長江北岸,發源于神農架南麓,故名.
神農溪全長60公里,自北向南流淌,在西陵峽與巫峽之間的本口注入長江.神農溪緊連長江的20公里長峽段,共分3 個小峽:綿峽以險著稱,鸚鵡峽以秀見長,龍昌峽以雄為奇.水流湍急,有"一里三灣,灣灣見灘"之說.
現在開發漂流游覽的是鸚鵡峽和龍昌峽,游人坐一種形似"豌豆角"的人力駁船由上往下漂行.
漂流的起點和中途休息處是兩個具有土家民俗特色的村落--葉子壩和龍船河.在龍船河還可見到土家餐飲,觀賞到民間仍在使用的早期紡紗車、石碾、水磨、鳳凰榨、搬甑子、水車軋機等機具.

連珠塔
連珠塔位于清江中游恩施區東五峰山頂,清道光十一年(公元1831年)動工興建,次年竣工.1833年至1835年又在塔前建石坊、圍墻、院門,塔左側建有齋堂.五峰山因如五珠相連,又名連珠峰.故塔得名連珠塔.此塔山門建在五峰之一的龍首山腰,小山門左側為齋堂,俗稱官廳,相傳古代官員登塔游覽的休息場所,連珠塔包括周圍花墻占地225平方米,塔共7層,呈錐體形,通高42米,8個塔角上名雕刻了托力士一尊,造型獨特.塔基周圍雕刻海水、蓮花,隱喻佛生于蓮、蓮浮于海的佛經故事.塔頂由7枚大錫珠重疊而成塔剎,與塔身渾然一體,巍然壯觀.
唐崖土司遺址
唐崖土司城始建于元至六年(公元1346年),明天啟初年(公元1621年)進行擴建,辟3街18巷36院,內有帥府、官言堂、書院、存錢庫、左右營房、跑馬場,花園和萬獸園等,共占地1500余畝.在土司城內外還修建有大寺堂、桓候廟、玄武廟等寺院.清雍正十三年改土歸流,廢唐崖司.現在土司城遺城保存最為完整的石牌坊,是明天啟三年(公元1623年)修建的,正面刻著"荊南雄鎮",反面刻著"楚蜀屏翰",兩面鐫有"土王出巡"、"漁南耕讀"、"云吞雨霧"、"哪咤鬧海"、"槐蔭送子"等浮雕圖案.牌樓正面的唐崖河畔,存有石棺、石馬各兩尊,石人儀態莊重肅穆.土司城前臨唐崖河,后傍玄武山,地勢險要,風光獨具.
玄武山上的一對蒼翠挺拔的夫妻杉,相傳系覃鼎宣慰使的夫人田氏于明天啟年間親手所栽,至今,樹高44米,冠幅225平方米,兩樹枝干連理,并峙而方,如夫妻攜手,恩恩愛愛.土司墓群處于土司城后山一帶,建造別具一格,集中體現了土家民俗文化.

魚木寨
魚木寨位于利川西部,地處318國道線利(川)萬(縣)公路途中,明屬龍陽峒土司地,歷為土司盤踞和少數民族起義軍征戰的據點.
相傳古代馬、譚兩大土司邊年征戰,馬土司困守山寨,譚土司久攻不下,一日馬土司從內寨拋出活魚無數,落于譚土司帳前樹上,譚土司見魚興嘆:"吾克以寨,如緣木求魚也." 魚木寨故而得名.
此四面懸崖如削,鐵壁三層,螺峰四座,僅有一條2米寬的石板古道直通寨門.寨樓突兀于崇山峻嶺中,兩面懸崖萬丈,中間門僅容一人通過.山東西和北面的懸崖絕壁上,鑿有古棧道3段.寨上現存古人居住、織布、榨油、鑄幣崖穴近100處,文化層深厚;還有清代碑墓10座.寨內雞頭溝瀑布高達100余米,飛珠濺玉,氣勢磅礴.
寨中居民土家族、苗族人數占60%,婚喪、飯食、建筑具有獨特古老的民俗風情.男女能歌善舞,熱情好客.男子善飲酒,姑娘愛繡花被底,做布涼鞋.這里的地方風味"醪糟糯米丸","陰米子","土臘肉"等較為有名.

恩施土家風情表演以土家 四道菜為主線,穿插土家山歌和舞蹈,約60分鐘.土家四道菜:白鶴菜,泡兒菜,油菜湯,舔酒菜,其醇厚的味道和獨特的習俗傾倒中外游人,在中南海,在韓國的表演,獲得海內外的一致好評.其間的山歌獨唱,對唱,小合唱,字正腔圓;耍耍兒,蓮響兒,擺手舞,亦歌亦舞,盡情展示濃郁正宗的民族風情
神龍溪漂流 國際知名景點,乘“豌豆角”船隨溪漂流,三個峽谷各具特點,巴人懸棺歷歷在目.
清江漂流 在土家族的母親河上乘橡皮艇漂流.39km的游程中,穿48道險灘(最大落差陡落4m),越5段峽谷.
魚木寨 神奇土家古堡,雄關,古墓,棧道和民宅,盡顯土家特點,是國內保存最為完好的土家山寨.其地勢之險不讓華山.
大水井古建筑群:比四川劉文彩莊園規模還要大
星斗山原始森林,是華中天然動,植物園;
仙佛寺,建于隋代,省內唯一摩崖造像
土司皇城,三街十八巷的遺跡,可考幾百年前土司制度之歷史......

板凳龍
   以板凳作“龍燈”的舞蹈形成.兩人、三人均可,兩人 舞是一前一后,三人舞是前二后一.舞蹈動作有“河鷹展 翅”、“雪花蓋頂”、“黃龍纏腰”、“猛虎下山”等.活動時間 多在農歷大年三十至正月十五.喜慶節日亦有之.

燈戲
   燈戲是流行恩施民間尤其鄉村的地方戲種.其特點有四: 一是服裝道具簡單,一件官衣、一頂紗帽、三副口條、一把 劍足矣 ;二是人物少,生、旦、丑三行,出臺常為一男一女, 最多不超過4人 l三是器樂不多,文場只需1人用“大筒 子”伴奏,武場增加鼓、鑼、錢.四是不擇演出場所,院壩、 廣場皆可. ’ 燈戲因演出意義不同而名稱各異.新春元宵,歡度佳節, 稱“賀新燈”清明祭把,稱“清明燈”壽涎祝壽,稱"壽 燈”,男婚女嫁、抱子添孫,稱“喜燈”;燒香還愿、酬神祭 把,稱“公燈”. 燈戲劇目有60多個.1955年,思施白楊坪羊角壩燈戲班 創作演出的《雪山放羊》,獲湖北省民間戲曲會演表演獎. ．
女兒會
   女兒會原是土家族苗族青年談情說愛的傳統習俗節日 農歷五月初三在大山頂的響板溪、七月十二在石灰窯舉行 屆期,男女青年穿戴一新,前往趕會.舊時,女孩平 素不得出門,唯這天云集于會,故稱“女兒會”. 欲擇夫婿的女孩兒,著衣多層,內長外短,以讓所有好 衣裳都能彼人看到.趕會時,稍帶一些土產山貨,佯裝趕集 售物.欲覓對象的男于則身背空背簍,佯裝購物,相中那位 站娘,便近前“購物”.在一場風趣的“討價還價”中各顯 聰明才智,進行互相了解.如物價看漲,表明姑娘不答應小 伙子應知趣走齊,否則便會挨罵 l反之,即表示姑娘默許,雙 方退出鬧市,找一僻靜處自訂終生大事. 建國后,青年男女享有戀愛的充分自由,勿需集中在一 個日子、一個地點去搞戲劇性戀愛.但一年一度的女兒會作 為商貿大集之日,奶保留至今.每逢會期,鄰省鄰縣的商賈 三山五岳的山民,都帶著各色商品趕往參加物資交流盛會
薅草鑼鼓
    恩施人謂水稻中耕為薅秧,玉米中耕為薅草.此兩項農 事,均值盛夏時節,難免疲勞困倦,為振作精神,調節心身, 即伴以鑼鼓助興,故謂薅草鑼鼓. 演草鑼鼓一般是一鑼一鼓,自敲自唱,唱詞多為祝愿風 調雨順,五谷豐登一類,也有說唱歷史故事的,此外,說唱 人還時常即興發揮,開玩笑逗趣,起鼓勁加油的作用.

風味食品
    小米年肉:相傳千余年前,居住在思施的土家族人為祝 愿來年吉慶有余——有米有肉,特以上好臘肉拌糯小米蒸制 成菜,供“團年”時合家品評,以米、肉為題講四言八句求 吉利.相沿至今,此萊仍是農村“團年”和春節宴客的必備 榮看.其特點是肉香糯爛,肥而不膩. 天腐全雞:天麻具滋補功能,素食天麻,利腦益肝.“天 麻全雞”正是取天麻之功能,膾制的保健佳看.其特點是:雌 雞形態完整,天麻原汁無遺,外加天麻魚茸丸,火腿、香菇、 冬筍丁拼配、則造型美觀,香味誘人. 鳳姜停鴨:選用來風生姜與仔鴨為主料,加冬菇、火腿、 肴肉、蝦仁、冬筍為輔料膾制,鴨肉肥嫩,姜芽清脆,色桔 紅,味清香. 臺渣:是思施民間常用便菜.將黃豆浸泡發脹,用石磨 磨成細漿,文火煮沸,拌萊屑、食鹽即成,稀稠自便,具有 不損黃豆全部養份之優點. 榨廣椒:是思施城鄉居民的風味萊.將鮮紅辣椒屑與玉 米粉配制,每年白露過后制作,儲存于壇中密閉,半月后可 食用,到次年白露前后用完;此菜食用簡便,從壇中取出,人 炒鍋炒干水氣,著食油、食鹽即可.若用作“扣肉”墊底,則 更有滋味. 油香:是思施城鄉獨特的風味小吃,多用作早點.制作 方法是;將大米、黃豆浸泡發脹,磨成細漿待用 l以專用模 具(油香瓢)盛料,底層為米漿,中間放肉絲、蔥、辣椒等 佐料,上面復米漿;投入油鍋炸熟,即可食.油香的另一種 吃法是,在米漿里滲入豌豆或紅薯丁,裝入模具炸熟,曰 “酥麥豌”、“苕面窩”.
南劇
南劇取施南府之“南”字而名.又因其音樂系由“南 路”(似“二簧”)、“北路”(似”西皮”)、“上路”(似“秦 腔”)三大聲腔組成,又與攤戲、’燈戲、本地山歌及祭把音樂 等匯融,故成為一種獨具特色的劇種. 南劇音樂由鑼鼓譜和曲牌樂組成,角色分生、旦、凈、丑 四大行,文武兼備,文戲武唱,氣功武術雜于其中.劇種多 為傳奇戲和歷史故事劇,傳統劇目近千,湖北省戲工室今藏 八百余出.

跳喪舞
    跳喪舞,又叫喪鼓舞. 老人逝世,停靈樞于堂前數日,親屬鄰里前往吊唁.入 夜,“打鼓踏歌”,通宵達旦,以增熱烈氣氛,謂為亡人解寂, 慰親屬節哀. 土家人上至耆耄,下至頑童,都愛藏喪鼓,跳喪舞,“聽 到鼓聲響,腳板就發癢”. 跳喪舞的特點是手腳同邊,舞姿豪放,動作平穩、舒緩, 適合男女者幼齊眺,以體現民族團結. 舞蹈詞匯健康,一般以歌頌死者生平事跡、歌唱對于女 撫育以及生產勞動方面的內容為主.
過社
恩施人重視春社,即立春后的第五個戊日.社日前十天 便有過社者, 過社的主要活動有二,一是上墳祭祖,但祭掃新墳不過 檢 l二是咆“社飯”,即用艾篙末、野蒜、地米萊、豆千粒、 臘肉丁為佐料蒸制的糯米飯,親鄰好友,彼此饋贈以示和睦 團結, 社日禁鋤犁,否則云妨農事.
  

陪十姊妹
   陪十姊妹是土家族站娘哭嫁的獨特形式.新娘出嫁的頭 天晚上,爹娘邀請親鄰中的未婚姑娘9人,連新娘共—10人圍 席而坐,通宵歌唱,故稱陪十姊妹歌. 十姊妹圍坐一桌,首先由新娘哭“十擺”,新娘哭“一 擺”,廚師在桌上擺一樣萊,搖完后,其余九婉妹輪次哭,最 后又由新娘哭“十收”,廚師再一樣一樣將酒萊收進,萊收完, 陷十妹妹活動即告結束. 哭嫁的歐詞內容很多,“十擺”、“十收”有哭祖宗之德, 爹娘之思,姐妹之誼,兄嫂之賢,故土之情等等,有時也哭 罵媒人.陷哭多是難分難舍的纏綿之詞.音律多用七宇八句 的順口溜,如“爹娘思德比天地,哺育教養心操碎,樹欲靜 而風不息,恩德未報就別離.遠望故里盼歸期,歸來又能住 幾時?門前小河長流水,女兒眼淚長長滴.”
儺戲
   儺戲是在民間習俗的酬神還愿儀式基礎上衍變發展而成 的一種地方戲曲.以戴面具表演為特征; 儺戲分“正八出”和“外八出”兩種,“正八出”統屬巫 教儀式,“外八出”是有情節的拆于戲和連臺大戲.角色分生、 旦、凈、丑四大行,唱腔分高腔、平腔、哀腔、花鼓腔、山 歌腔.戲味不足,歐腔有余. 儺戲以古樸、簡單、生活化而受鄉村人民青陳.從前,思 施東鄉一帶,鄉民逢酬神祭祖、祝壽、添予、婚喪、榮升、金 榜題名、迎神賽會以及消災求福、沖難去邪,皆演攤戲. 建國后,文藝工作者挖掘、整理劇種,取其精華,去其 糟粕,創作《姜女下地》一出,1955年獲湖北省民間戲曲會 演表演獎
西蘭卡普
    西蘭卡普是流傳在武陵山區 土家族集散地的一種古老傳統的 土家工藝織錦.在土家語里,“西 蘭”是鋪蓋的意思,卡普是花的意 思.西蘭卡普既為土家族人民的 花鋪蓋,系土家族人民智慧和勤 勞的結晶,被譽為土家族工藝美 術之花. 西蘭卡普,在北宋時期就名 噪一時,這種用棉紗彩織的布,當 時是土司朝拜皇帝的一種貢品. 同時,土家人也用來美化自己的 服飾.到了近代,色彩熱烈鮮明, 紋佯豐富飽滿,成了土家姑娘的 陪嫁品之一.據說,這種陪嫁品必 須要新娘親手編織,花樣由新娘 自己構思,圖案是花鳥蟲魚和各種幾何圖形,織工精 細,色彩絢麗．樣式古撲典雅,質地精良.后來成為商 品,但上市較少,主要家用.后因工藝復雜,生產極 少,幾至失傳.近年來,在有關部門的組織下,來鳳縣 民族絲織廠和河東鄉開始積極挖掘其生產工藝, 1984年開始大量生產銷售. 西蘭卡普講究花紋圖案和做工精細.被面上的 花紋圖案,由各種彩色絲線編織而成,花卉和圖案達 100多種,主要有野獸,蟲鳥,噪花,喜鵲鬧梅,孔雀 開屏,鷺鷥采蓮,風穿牡丹,雙鳳朝陽,二龍戲珠,福 祿壽林,九朵梅等,紋樣豐富,色彩鮮明,斑駁陸璃, 鑰棚如生,具有明顯土家族風格.在民間編織已有數 千年歷史.1986年來鳳縣文化館搜集的一床民間土 花被面,曾參加湖北省第一屆美術展覽,獲美術工藝 品一等獎. 西蘭卡普具有適用、禮俗和審美價值.一般每幅 寬約50厘米,3幅連綴可做被面,單幅可做枕巾、圍 裙、桌墊、腳被等,一幅可用 幾代人.新產品西蘭卡普 紗發巾、香袋、紗地墊、裝飾壁掛等,具有濃郁的民族 特色和鄉土氣息,暢銷國內外.來鳳縣將西蘭卡普曾 作為國寶贈送給來訪的外國首腦,曾在南斯拉夫民 族產品博覽會上展出．兩次參加北京少數民族名特 優產品展銷會,被選為中國三映藝術節旅游開發產 品、湖北省旅游定.點生產產品.
過月半
   恩施人更重視過月半,素有“年小月半大”．之說.本來 是農歷七月十二為月半節,但因過月半須全家團聚,并接回 出嫁姑娘,這在時間上就有“婆家過月半走不脫,娘家過月 半必須去”的矛盾,于是訂七月初一至十二,均為過月半. 過月半的主要活動是祭祖,以紙錢封包,寫已故親長名 字,焚于戶外,并楊聲呼名哀悼,以示敬送銀錢.民國時期, 地方士紳還于月半節作盂蘭盆會,流放蓮燈于清江,并以香、 燭遍插小徑,謂之路燭,化錢于野外,施給孤魂游鬼.建國 后此類迷信活動逐漸消失,但農村群眾依然重視過月半,屆 時接回出嫁姑娘團聚一日, 已相沿成習.

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我也是恩施的啊﹗有空親近親近.

我是土生土長利川人.

好美啊,下次去玩時,再叫你啊,小甘!

看來恩施的不少啊

大家好,留個聯系方式給我啊 我的聯系方式是:13713323212

真美啊!有時間去看看.

我也是土生土長的利川人,歡迎大家去我家響玩!

我家就在清江河畔(建始),在深圳龍崗做EB,有空大家多聯系.258470942
lfh0228@163.com

陪十姊妹
   陪十姊妹是土家族站娘哭嫁的獨特形式.新娘出嫁的頭 天晚上,爹娘邀請親鄰中的未婚姑娘9人,連新娘共—10人圍 席而坐,通宵歌唱,故稱陪十姊妹歌. 十姊妹圍坐一桌,首先由新娘哭“十擺”,新娘哭“一 擺”,廚師在桌上擺一樣萊,搖完后,其余九婉妹輪次哭,最 后又由新娘哭“十收”,廚師再一樣一樣將酒萊收進,萊收完, 陷十妹妹活動即告結束. 哭嫁的歐詞內容很多,“十擺”、“十收”有哭祖宗之德, 爹娘之思,姐妹之誼,兄嫂之賢,故土之情等等,有時也哭 罵媒人.陷哭多是難分難舍的纏綿之詞.音律多用七宇八句 的順口溜,如“爹娘思德比天地,哺育教養心操碎,樹欲靜 而風不息,恩德未報就別離.遠望故里盼歸期,歸來又能住 幾時?門前小河長流水,女兒眼淚長長滴.”


------美妙極了,貼上“十擺”、“十收”,大家共同欣賞!

好啊!恩施的朋友留下聯系方法!
我的QQ439868524

我是利川的
有空聊聊
QQ248813213
EMAIL:ZOE1059@163.COM

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好山好水好地方!!!

沒你說的那么好吧!偶女友是那附近的,沒聽她說那地方好呀,只知道回家的時候做汽車的時候要經過一個叫沙子坡(經常翻車死人)的地方

各位老鄉好!大家都從事什么行業呀,請留下聯系方式．本人在深圳做鎮流器．QQ:258470942． LFH0228@163．COM

恩施的土渣兒燒餅很好吃1

恩施的老鄉們,大家新年好,大家上這個QQ群吧,全是在珠三角的恩施人:17178314

偶就是土生土長的建始人,有空的加偶,51394119

我是宜昌的,路過,也是土家妹子!

誰能搞到回家的火車票啊,謝謝了

我是利川的MSN:zhuoyihang1101@hotmail.com

恩施有火車通么?我去湖南龍山好象都只有到張家界的火車!

是買到宜昌再轉車,火車還沒有通.應該快了!

沁園春 買票
  
  春節又到,
  中華大地,
  有錢飛機,
  沒錢站票.
  望長城內外,
  大包小包.
  大河上下,
  民工滔滔.
  早起晚睡,
  達旦通宵,
  欲與票販試比高.
  須鈔票.
  看人山人海,
  一票難保.
  車票如此難買,
  引無數英雄竟折腰.
  昔秦皇漢武,
  見此遁逃;
  唐宗宋祖,
  更是沒招!
  一代天驕,
  成吉思汗,
  只好騎馬往回蹽.
  咋地了?
  只因排了隊,買不著票

我去過你們湖北那里有個叫李家河的地方(靠近龍山)趕集,哈哈!

我男朋友是恩施的,所以我就進來看看了,.拍的是蠻好看的,可不知道是不是真的